Comprendre la taille du grip
La première étape pour choisir le bon grip est de comprendre la taille du grip. Les tailles de grip vont généralement de 4 pouces (taille 0) à 4 5/8 pouces (taille 5), les tailles augmentant par incréments de 1/8 de pouce. Les juniors et les joueurs aux mains plus petites optent souvent pour des grips de taille entre 4 pouces et 4 1/4 pouces. Les joueurs adultes, en revanche, préfèrent généralement des tailles entre 4 1/4 pouces et 4 5/8 pouces.
Mesurez votre taille de grip
Il existe deux méthodes courantes pour mesurer votre taille de grip :
- Méthode de la règle : Étendez votre main et vos doigts puis alignez une règle avec le pli latéral inférieur de votre paume, en mesurant jusqu'à l'extrémité de votre annulaire. La longueur en pouces se traduit par la taille de grip suggérée.
- Test de l'index : Tenez votre raquette avec un grip de coup droit de l'Est standard, où l'articulation de base de votre index est sur le troisième biseau. Si la taille du grip est appropriée, vous devriez pouvoir insérer l'index de votre main non porteuse dans l'espace entre vos doigts et votre paume.
Considérez la forme du grip
Les raquettes modernes sont souvent dotées d'une forme de grip plus rectangulaire, qui s'aligne mieux avec la forme naturelle de la main. Cette forme aide les joueurs à changer rapidement de grip, offrant une polyvalence pour différents coups.
Évaluez le confort et le toucher
Une fois que vous avez déterminé la taille de grip appropriée, considérez comment elle se sent dans votre main. Un grip confortable se sentira naturel et vous permettra de maintenir une prise ferme mais détendue. Un grip trop grand peut entraîner une perte de contrôle, tandis qu'un grip trop petit peut provoquer un mouvement excessif du poignet et de l'avant-bras, pouvant tous deux potentiellement conduire à une blessure.
Comprendre les sur-grips
Les sur-grips sont des enveloppements supplémentaires appliqués sur le grip d'origine pour augmenter sa taille, améliorer le confort ou améliorer l'absorption de la sueur. Les sur-grips peuvent changer votre taille de grip de 1/16 à 1/8 de pouce. Si vous préférez le toucher d'un sur-grip, vous voudrez peut-être envisager une taille de grip légèrement plus petite que votre mesure pour accommoder le sur-grip.
Optez pour la plus petite taille
Si vous hésitez entre deux tailles, il est généralement plus sûr de choisir la plus petite taille. Il est plus facile d'augmenter la taille du grip avec un sur-grip que de réduire un grip trop grand.
Cherchez des conseils professionnels
Bien que ces directives puissent être très utiles, si vous êtes nouveau dans le jeu ou que vous changez de taille de grip après une longue période, vous pourriez bénéficier de conseils d'experts. Un entraîneur de tennis ou un professionnel dans votre magasin de sport local peut offrir des conseils basés sur l'expérience et l'observation en personne.
Testez, testez, testez
Enfin, rien ne peut remplacer l'expérience de jouer réellement avec une raquette. De nombreux magasins proposent des programmes de démonstration qui vous permettent d'essayer des raquettes avant d'acheter. Profitez de ces programmes pour tester différentes tailles de grip et trouver celle qui vous convient le mieux.
Résumé
En résumé, choisir le bon grip de raquette de tennis implique de comprendre les tailles de grip, de mesurer correctement votre main, de considérer la forme, le confort et le toucher du grip, et de le tester en jeu réel. C'est un processus important qui peut avoir un impact significatif sur votre performance sur le court et votre plaisir du jeu.